IRONMAN World Championship Hawaii 2023

LAC Unlimited Triathletin Gabriele Pauer nahm bei den Ironman Weltmeisterschaften auf Hawaii teil. Zu absolvieren galten die Distanzen von 3,8 km Schwimmen, 180,2 km Radfahren sowie 42,2 km Laufen.

Gabi benötigte dafür 12:34:33 Stunden (1:13:30 Stunden Schwimmen, 6:12:47 Stunden Radfahren und 4:54:57 Stunden Laufen).und belegte in Ihrer Agegroup (W 55-59) den hervorragenden 55. Platz!

Wir vom LAC Unlimited gratulieren zu diesem top Ergebnis!

Hier noch ein paar Worte von Gabi persönlich zu ihrer Teilnahme

Nach einer super Saison 2023 war gestern der krönende Abschluss meiner 3. Ironman Weltmeisterschaft in Hawaii 🌺
Wir sind heuer schon zwei Wochen früher angereist und somit konnte ich mich super akklimatisieren.
Die letzten Tage vor der Rennen stieg wie immer die Anspannung 🤪 Eigentlich sollte ich ja nach 11 Ironman schon Routine haben 🤪
Um 6:50 fiel für die AK 55-59 der Startschuss und ich konnte mich im Wasser in der 1. Reihe gut positionieren. Nach kurzer Zeit begann schon das überholen der vorderen Agegrouper.
Mit einer Zeit von 1:13:30 stieg ich eigentlich entspannt aus dem Wasser (wie immer, da geht noch mehr 🙈).
Das Radfahren ging von Anfang an gut, bis 150km konnte ich den 30iger Schnitt super halten, dann musste ich aufgrund des Gegenwindes doch etwas nachlassen.
Laufen ging auch sehr gut und konstant bis zum Abbiegen auf den Highway -> da bekam ich plötzlich Seitenstechen und dann machte sich schön langsam die Muskulatur bemerkbar. Ab Kilometer 31 musste ich öfters stehen bleiben und gehen, da in den Oberschenkeln ab und zu die Krämpfe eingefahren sind.
Alles in allem ein einzigartiges Rennen, top organisiert, großartige und euphorische Volunteers. Ich bin happy! 😃

Es macht mich auch ein bissal stolz hier das 3. Mal bei der Ironman WM in Hawaii 🌺 dabei gewesen zu sein!